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O que é?


A nutrição dedica-se à avaliação das necessidades nutricionais, ajudando as pessoas a escolher e a combinar alimentos na sua alimentação de forma saudável.
Os nutricionistas criam planos alimentares personalizados e específicos às necessidades de cada pessoa para melhorar a saúde, prevenir doenças e ajudar no tratamento de condições como diabetes, obstipação, obesidade ou hipertensão, ensinando a comer bem para alcançar uma vida mais saudável.

Áreas de Intervenção

Nutrição Clínica
O nutricionista cria planos alimentares personalizados para tratar condições de saúde específicas, como diabetes, hipertensão, obesidade, alergias alimentares, e distúrbios alimentares.
Nutrição Desportiva
Esta área ajuda a melhorar o desempenho desportivo, promover a recuperação e manter a saúde através de uma alimentação adequada ao tipo de atividade física realizada.
Nutrição Hospitalar
Planear e monitorizar a alimentação de pacientes internados, especialmente aqueles que não se podem alimentar de forma convencional, como em casos de nutrição por sonda e PEG.
Nutrição Geriátrica
Área de interveção direcionada a atender as necessidades nutricionais dos idosos, ajudando a prevenir e tratar problemas comuns nesta faixa etária, como perda de massa muscular, osteoporose, obstipação e desnutrição.
Educação Nutricional
Foca em ensinar pessoas sobre alimentação saudável, promovendo hábitos alimentares que contribuem para a saúde a longo prazo.

Sinais de Alerta

Crianças

Seletividade alimentar;
Introdução alimentar;
Perda ou ganho de peso repentino;
Deficiência nutricional;
Perda persistente de apetite;
Tem grande preferência por determinadas texturas de alimentos;
Faz birras às horas das refeições;
Sintomas de desconforto gastrointestinal (cólicas frequentes…);
Faz vómito para determinados alimentos.

Adultos e Idosos

Intestino desregulado;
Não consegue emagrecer ou engordar;
Perda de massa muscular;
Quer melhorar o desempenho no desporto;
Colesterol elevado;
Restrições alimentares;
Controlo de doenças crónicas;
Baixa imunidade.

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